Dziennik ValouB29, 10 gru 20

Curry de pois chiches, riz complet, tofu nature, jambon de dinde 😁

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1714 kcal

Tłusz: 74,04g | Białk: 79,60g | Węglo: 183,17g.   Śniadanie: Café (en Poudre Instantané), Eau de Robinet. Lunch: Bjorg Galette de Riz Complet Sésame, Bio Village Galettes de Maïs. Obiad: Oeuf Dur, Avocat, Activia Yaourt Figue, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Bjorg Tofu Nature, Huile Végétale de Colza, Jambon de Dinde, Vitabio Curry de Legumes au Lait de Coco, Notre Jardin Tomates Entières Pelées au Jus, Pois Cassés Cuits. Przekąski/Inne: Carrefour Lait Demi Écrémé, Ail, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Bjorg Tofu Nature, Carottes, Comptoir du Grain Quinoa et Boulgour, Chou Rouge, Brocoli, Huile Végétale de Colza, Oeuf Dur, Jambon de Dinde, Guylian Chocolat Belge, Dolce Gusto Lungo, Eau. więcej...

309 kcal

Ćwiczenie: Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Google Fit - 21 godziny i 45 minut. więcej...