Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2020
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 70,66g | Białk: 95,55g | Węglo: 24,17g.
Śniadanie: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nescafe Classic. Lunch: Mentimun (Kupas), Telur Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Obiad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Alpukat. Przekąski/Inne: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|