Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2020
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 49,16g | Białk: 85,82g | Węglo: 168,23g.
Śniadanie: Telur Rebus, V-Soy Soya Bean Milk, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Jus Jeruk Nipis, Telur Rebus, Soto Ayam. Obiad: Daun Singkong, Daun Singkong, Daun Singkong, Nasi Putih, Ikan Lele Panggang. Przekąski/Inne: Tahu Isi, Ubi Goreng, Biskuat Bolu. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|