Dziennik Putrianita17, 11 gru 20

Hari kedua nge gym. Alhamdulillah sudah gak puyeng lagi setelah ikutin saran dari beberapa member fs. Doain ya gaess semoga diriku konsisten :) pengen ngurangin lemak perut dan tangan :') Semangat semuanya

---

1614 kcal

Tłusz: 68,30g | Białk: 71,30g | Węglo: 180,87g.   Śniadanie: Pisang Goreng, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih. Obiad: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Klepon, Kopiko Permen. więcej...