Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2020
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 68,87g | Białk: 76,05g | Węglo: 93,02g.
Śniadanie: Яшкино Пряники Мятные, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Станция Молочная Сметана 15%. Lunch: Мясной Ряд Колбаски Егерские. Obiad: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, К-Руока Салат с Креветками и Авокадо . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|