Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2020
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 51,77g | Białk: 119,27g | Węglo: 224,81g.
Śniadanie: Prozis 100% Whey Prime Isolate, Continente Ovo M, Belbake Farinha de Milho , Lidl Flocos de Aveia, Kiwi. Lunch: Ocean Sea Filetes de Pescada-do-Cabo sem Pele, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peras, Alface, Arroz Branco (Longo), Sopa de Legumes. Obiad: Pingo Doce Ovo M, Auchan Ervilhas Congeladas, Arroz Branco (Longo), Monissa Rissóis de Carne, Sopa de Legumes, Tomates. Przekąski/Inne: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Babybel Mini Queijo Light, Nestlé Kvarg Stracciatella, Bio Tortilhas de Arroz, Diospiro. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|