Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2020
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2416 kcal
|
Tłusz: 92,31g | Białk: 105,95g | Węglo: 261,22g.
Śniadanie: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, ICA Basic Frysta Hallon, Risenta Pumpakärnor, Linfrön, Havregrynsgröt. Lunch: ICA Risotto med Parmesan. Obiad: Bearnaisesås, ICA Stenugnsbakad Pizza Capricciosa. Przekąski/Inne: ICA Micro Pop, Apelsiner, Öl, Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|