Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2020
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 53,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
318 kcal
|
Tłusz: 5,70g | Białk: 26,90g | Węglo: 36,00g.
Śniadanie: Modifast Vaniljpudding. Lunch: Naturdiet Chocolate Shake. więcej...
|
|
3246 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 5 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfvenhierta
|