Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2020
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1953 kcal
|
Tłusz: 83,23g | Białk: 65,76g | Węglo: 244,93g.
Śniadanie: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Tribe Everything Hummus, Publix Fat Free Unsalted Rice Cakes. Obiad: No Name Long Grain White Rice, Albertsons Salmon Stuffed with Seafood & Shrimp. Przekąski/Inne: Water , Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Creamsicle Pops Sugar Free Frozen Novelties , Hot Fudge Sundae , Swiss Miss Classic Milk Chocolate . więcej...
|
|
144 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 32 minut, Apple Health - 23 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|