Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2020
|
124 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2300 kcal
|
Tłusz: 72,96g | Białk: 162,27g | Węglo: 253,28g.
Lunch: Peito de Frango, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras, Beterraba Cozida, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Tradição Leite UHT Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Canaã Goma de Tapioca, Frango Desfiado, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Suco de Cajá, Suco de Cajá, Pipoca. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mateus Mour
|