Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2020
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 25,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 26,52g | Białk: 40,62g | Węglo: 138,97g.
Lunch: Kue Sus, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Obiad: Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Kebab. Przekąski/Inne: Bamboe Bumbu Balado, Sukun. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MonicaSilalahi95
|