Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2020
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 34,19g | Białk: 77,40g | Węglo: 108,55g.
Śniadanie: Kiwi, Pain Complet, Les Croisés Brique de Brebis. Lunch: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Champignons, Riz Basmati (Cuit), Échine de Porc, Huile de Tournesol, Bulot. Przekąski/Inne: Céleri, Materne Confipote Framboise, Pain Complet, Lidl Chocolat Blanc, Clémentines. więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|