|
Bomba gibi bir kase ile güne başlangıç
|
1844 kcal
|
Tłusz: 88,88g | Białk: 67,19g | Węglo: 196,80g.
Śniadanie: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Fıstık Ezmesi, Metro Chef Dondurulmuş Frambuaz, Kivi Meyvesi, Hurma, Ceviz, Badem. Lunch: Sade Kek, Hindistan Cevizi Yağı, Milka Oreo Choco, Ferrero Raffaello, Bim Holland Caramel Waffles. Obiad: Piyaz, Mercimek Çorbası, Pırasa Yemeği. więcej...
|
|
1615 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 26 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 14 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
12 gru 20 przez użytkownika: ezgihatice
|
Ezgihatice hesaplarıma göre 679 kaloricik 🙈
12 gru 20 przez użytkownika: nişanaşkına
|
1,5 ceviz
8 badem
1 hurma
1 yk fıstık ezmesi
5 6 donmuş frambuaz
1 kivi
250 ml süt
4 yk yulaf
1 yk bal
12 gru 20 przez użytkownika: nişanaşkına
|
Afiyet olsun mutlu olduysanz ne guzel🌼
12 gru 20 przez użytkownika: ezgihatice
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nişanaşkına
|