Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2020
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 61,45g | Białk: 121,02g | Węglo: 178,76g.
Śniadanie: Abacaxi, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Cafezinho, Ovo, Manteiga (com Sal). Lunch: Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pimenta Vermelha ou Cayenne. Przekąski/Inne: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Cafezinho, Ovo. więcej...
|
Traci 16,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gabriel BRS
|