Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2020
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1014 kcal
|
Tłusz: 32,38g | Białk: 37,61g | Węglo: 148,27g.
Lunch: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Bal, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Ihlamur Çayı. Obiad: Kepekli Ekmek, Yoğurt, Kuru Fasulye, Havuç. Przekąski/Inne: Çay (Demlenmiş), Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|