Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2020
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1756 kcal
|
Tłusz: 69,98g | Białk: 116,90g | Węglo: 160,38g.
Śniadanie: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Quatá Queijo de Coalho. Lunch: Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho, Dafruta Suco de Caju, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Burger King Whopper, Pepsi Pepsi. Przekąski/Inne: Café com Leite e Açúcar, Belvita Biscoito Mel e Cacau. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ghisa.alves
|