Dziennik xd k, 12 gru 20

Nop, hay hasta una dieta de manzanas 🙄🤭 

Omg, estoy interesado ajajaj. Gracias por responder  

si no tienen problemas con el azúcar (resistencia a la insulina, diabetes) pues supongo que no habría problemas, siempre y cuando estén dentro de tus kcal diarias  

Pero no la hagas es mala idea para la salud, es como para cuando tienes un matrimonio el sbdo y necesitas entrar en el traje jajajjaa 

Jajaj yo antes también era adicta. Mira depende, yo reemplazaba algunas cosas por una buena porción de manzana o fruta en realidad cuando se me aparecía. Igual te recomiendo acompañar la manzana con un yogurt, mantequilla de maní, frutos secos, entre otros para que te de mas nivel de saciedad porque pasa que aveces la fruta no te deja tan saciada y por eso quieres más y más peeeeeeerooo como digo DEPENDE, porque no en todos es igual.  

Ah y no sé mucho el porqué pero en invierno la consumí bastante, como 4-5 diarias, y me estriñó. Supongo que fue por la manzana porque después la reduci y se solucionó. Igual yo soy media delicada así que xd 

habría que ver que más comes en el día porque eso igual cuenta tienes como 60 carbohidratos en toda esas manzanas