Quando Facebook ti propone ricordi del 2015 e ti prende un piccolo shock 🤭😅
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1386 kcal
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Tłusz: 40,19g | Białk: 82,04g | Węglo: 174,83g.
Śniadanie: Carrefour Fette Biscottate Integrali, Classic , Zymil Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Cacao Zuccherato, Cioccolata Fondente, Zucchero. Lunch: Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Zucchine, Pangrattato, Barilla Pasta, Peperone Rosso Dolce. Obiad: Conad Asiago , Pane Comune, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Straccetti di Manzo. Przekąski/Inne: Mandorle, Zucchero. więcej...
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294 kcal
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Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 40 minut, Apple Health - 22 godziny i 20 minut. więcej...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentarze
wow complimenti!!!!! accetto anche io volentieri qualche cm di altezza se non ti serve 🤣
13 gru 20 przez użytkownika: Rossella.Ro
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In realtà ho fatto da sola cercando di non privarmi mai di nulla (pasta a pranzo e proteine e verdure a cena). Prima mangiavo uno schifo, fritti, pizze surgelate piene di conservanti, pasta a pranzo e cena ecc.. considera ero capace di finirmi un pacco di wafer in una sola volta, anche i togo o i vasetti di Nutella.. ero proprio senza controllo. Ora invece ho proprio cambiato mentalità ma da brava “ex dipendente” ho il terrore che la voglia ritorni. Per ora filo dritta, sono soddisfatta di me 😅 mamma ormai mi chiama il sergente istruttore. La voglia di dolce ci sta ma sto cercando ricette sfiziose che possono essere integrate nel bilanciamento della giornata e voi mi siete di grande ispirazione ❤️
13 gru 20 przez użytkownika: ..*Emmeline*..
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@chtulhu ci sto provando 😊 non è facile mi sento sempre un po’ gonfia e tirata ma è solo questione di abitudine. Ho introdotto la frutta secca che prima toccavo a malapena. Piano piano ce la farò 💪🏻
13 gru 20 przez użytkownika: ..*Emmeline*..
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Che brava puoi darmi qualche consiglio per non cadere nelle abbuffate?
26 kwi 22 przez użytkownika: Giulia-inv
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Eh, ogni tanto mi capitano.. rare ma capitano.. 😞 in casa non ho nulla dei cibi che me le scatenano, ho una casa “asettica” per modo di dire e cerco di non avere cibi preconfezionati ma solo cose che vanno cucinate, così è difficile attingere facilmente. Poi per il resto… non so.. oggi è una giornata fragile per me, mangerei il pianeta fino a scoppiare. Ti sono vicina ❤️
26 kwi 22 przez użytkownika: ..*Emmeline*..
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22 lis 22 przez użytkownika: Maria_Sharmel
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Historia Wagi ..*Emmeline*..
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