Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
868 kcal
|
Tłusz: 30,23g | Białk: 57,29g | Węglo: 99,17g.
Śniadanie: Mr. Bread Roti Tawar, Kue Beras, Palmia Margarin, Ceres Meses, Rengginang. Lunch: Biskies Crispy Crackers, Tahu, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Selada, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Salak, Tahu, Sawi Putih, SuperMi Rasa Kaldu Ayam. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raizel huang
|