|
если вы читаете эти строки и вам нужна мотивация снижать вес, то могу поделиться с вами своей! с 25 марта я снизила вес на 25 кг. и впереди ещё 15. да, я считаю калории. но я не голодаю. ем вкусно, живу с удовольствием. у вас (да-да, у вас) все получится,!!!
|
1412 kcal
|
Tłusz: 43,78g | Białk: 88,80g | Węglo: 158,11g.
Śniadanie: Плов, Скумбрия, Котлета Рыбная, Борщ. Lunch: Физалис, Чай с Молоком и Сахаром, Пирог с Капустой, Уха, Томатный Сок, Баурсак. Obiad: Хурма, Котлета Рыбная. Przekąski/Inne: Красное Столовое Вино, Сырники Домашние, Чай с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
 Komentarze
Сколько ккал употребляете? Сколько был вес?
13 gru 20 przez użytkownika: barllybaeva
|
1400 (рекомендация врача, рекомендую консультироваться у специалистов). был 112,6. сегодня утром 87,2. минус 25,4.
01 sty 21 przez użytkownika: olgakhodoreva
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi olgakhodoreva
|