Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2020
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 29,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2060 kcal
|
Tłusz: 79,41g | Białk: 119,08g | Węglo: 222,71g.
Śniadanie: Sawi Hijau, Sawi Putih, Minyak Zaitun, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Minyak Wijen, Minyak Zaitun, Ikan Gurame. Lunch: Nasi Putih, Ayam, Daging Sapi. Obiad: Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Ayam, Telur. Przekąski/Inne: Jeruk, Keripik Singkong, Mangga, Pisang. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Agung Renggo
|