Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2020
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 32,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1576 kcal
|
Tłusz: 50,28g | Białk: 128,59g | Węglo: 149,84g.
Śniadanie: Петелинка Котлета Сливочная, Лосось, свекла с яйцом, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Чай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, салат из грудки с кукурузой. Obiad: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Форель, свекла с яйцом, Смак Хлеб Бездрожжевой, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Przekąski/Inne: Eldorado Джем из Малины, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Чай. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|