Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2020
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1659 kcal
|
Tłusz: 57,46g | Białk: 94,61g | Węglo: 191,54g.
Śniadanie: Ovo, Cafezinho, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Lunch: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Coca-Cola Coca-Cola, Vivenda do Camarão Camarão Empanado, Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Ovo, Cafezinho, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gabriel BRS
|