Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2020
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 63,03g | Białk: 24,99g | Węglo: 125,48g.
Śniadanie: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Obiad: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Brownie, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Meat Knish (Pastry Filled with Meat), Wegmans Spinach Quiche, Lochshen Kugel, Potato Pancake, Caesar Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. więcej...
|
|
241 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 7 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 7 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 38 minut, Apple Health - 23 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|