Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2020
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 48,01g | Białk: 66,86g | Węglo: 189,81g.
Śniadanie: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Caqui, Arroz de Tomate, Pastel de Bacalhau, Pingo Doce Rissóis de Camarão. Obiad: Aliada Pedaços de Pota, Arroz de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Amendoins, Delta Croffee. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|