Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2020
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 39,33g | Białk: 32,25g | Węglo: 182,37g.
Śniadanie: Pepaya, Jeruk Nipis. Lunch: Lontong, Bakwan, Tempe Goreng Tepung. Obiad: McDonald's Beef Burger, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Przekąski/Inne: Monde Potato Boro Cookies, Nissin Mini Stick. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|