Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2020
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2197 kcal
|
Tłusz: 95,67g | Białk: 106,64g | Węglo: 227,70g.
Śniadanie: İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tereyağı. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Obiad: Patatesli Tavuk Yemeği, Tavuk Çorbası, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata. Przekąski/Inne: FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Gong, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Gong, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|