Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2020
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1038 kcal
|
Tłusz: 33,98g | Białk: 28,44g | Węglo: 163,02g.
Śniadanie: Bananas , Golden Syrup, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Vegan banana protein pancakes, Green Tea. Lunch: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Chickpea Curry, Basmati Rice (Cooked). Obiad: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . więcej...
|
|
1661 kcal
|
Ćwiczenie:
Walk - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|