Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2020
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 64,93g | Białk: 109,16g | Węglo: 102,25g.
Śniadanie: Творожно-кокосовые печеньки с миндалём, Кокосовые печеньки без сахара( безглютеновые), Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авида Творог 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Хумус, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гречки, Томмолоко Кефир 1%, ВкусВилл Льняное Масло. Lunch: Желе из смородины без сахара, Мандарин, Помидоры, Приготовленная Морковь, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Капуста тушеная. Obiad: Перекресток Грейпфрут Красный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Квашеная Капуста, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|