Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2014
|
103,4 kg
Do tej pory straciłeś: 28,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
930 kcal
|
Tłusz: 22,40g | Białk: 97,62g | Węglo: 84,27g.
Śniadanie: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Lunch: Ground Turkey Breast, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Obiad: Simply Naked Pita Chips, Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Simply Naked Pita Chips. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|