Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2020
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 36,38g | Białk: 5899,47g | Węglo: 7897,92g.
Śniadanie: Pullman Pão de Forma sem Casca Integral, Italac Leite Semidesnatado, Ipanema Queijo Branco Light. Lunch: Carne de Porco Assada, Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Obiad: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. Przekąski/Inne: Starbucks Expresso Brigadeiro, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi talitabriamonte
|