|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 85,49g | Białk: 85,06g | Węglo: 87,35g.
Śniadanie: Sızma Zeytinyağı, Kıyma, Haşlanmış Yumurta, Polonez Dilimli Tavuk Jambon. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Mandalina. Obiad: Süt (Tam Yağlı), Etli Nohut, Soğanlar. więcej...
|
|
2336 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|