Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
razor123ray
Dziennik
14 gru 20
Dziennik razor123ray, 14 gru 20
Profil razor123ray
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Got to admit normally when I put on a little weight no problem to lose it straight away but this time the first 2 days have been harder I think because of the junk food hanging around it’s day 3 and looked at my weight this morning and still have 2.2kg until I get back to my goal weight not a problem but more than I thought and I’m in my routine now so no problem
Zobacz Kalendarz Diety
, 14 grudnia 2020:
1213 kcal
Tłusz: 31,11g | Białk: 49,28g | Węglo: 183,92g.
Śniadanie:
Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Tesco Semi-Skimmed Milk.
Lunch:
Spaghetti Bolognese.
Obiad:
Hearty Food Co. Chicken Curry with Rice.
Przekąski/Inne:
Golden Delicious Apples.
więcej...
10 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
I absolutely agree with u. if I put a few pounds on I can easily get back down but people keep bring biscuits n chocolate in at work 🙈 I just cant help myself lately. during summer if people brought cakes in for a birthday I would say no thank u and be strong! dammit! why cant I say no lol x
14 gru 20 przez użytkownika:
cathyorkshirelass
To be honest I plan everything if I eat more it’s planned and then I get straight on losing it again I planned to eat unhealthy food normally 4 times a year that way keeping strictly to my calorie counting doesn’t bother me as long as you jump on it straight away which is what I’m doing now and when I weigh in next Monday I expect to be close
14 gru 20 przez użytkownika:
razor123ray
such a hard time of year to not fall into xmas treating. and the festive period as a whole demands biscuits and Choccy. I think I'll allow a bit of weight gain (a kg or 2) for new year resolution to loose it again. I'm sure you'll meet your goals.
14 gru 20 przez użytkownika:
Belial87
I know I will and then at Christmas itself I’m sure I’ll gain again but that’s the nature of maintaining I’m not scared to over eat because I now have the mindset to lose it straight away again
14 gru 20 przez użytkownika:
razor123ray
you can do it for sure 🙂
14 gru 20 przez użytkownika:
Yasmine15585
Thank you yasmine you too our strength got us this far we can’t let it desert us now😁
14 gru 20 przez użytkownika:
razor123ray
Historia Wagi razor123ray
Zobacz Pełną Historię