Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2020
|
44,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 18,70g | Białk: 38,30g | Węglo: 194,41g.
Śniadanie: Ubi Jalar (Manis), Pisang. Lunch: Ceker, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Obiad: Kubis, Tahu Kukus, Nasi Putih, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Przekąski/Inne: Pisang, Wall's Solero Fruit Mangga, Pisang, Tahu Kukus. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|