|
hari ke 5 TLO
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
925 kcal
|
Tłusz: 21,48g | Białk: 54,27g | Węglo: 135,33g.
Śniadanie: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, Madu Nusantara Madu. Lunch: Kecambah, Opor Ayam, Tahu Kukus, Nasi Merah. Obiad: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Tawar (2), Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Apel. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|