Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2020
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2205 kcal
|
Tłusz: 65,12g | Białk: 195,47g | Węglo: 216,41g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Pistachos, Hacendado Chocolate Negro 85%, Celta Leche Desnatada. Lunch: Granja San Francisco Miel de Milflores, Arándanos, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Menú Dospuntocero Macarrones con Tomate. Obiad: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Celta Leche Desnatada, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Bimbo Pan Thins, Paturages Queso Emmental Frances Rayado, Bimbo Pan Thins. Przekąski/Inne: Palacios Chorizo Dulce, Alubias Cocidas Vegetarianas, La Selva Bacon, Campofrío Jamón Cocido, Celta Leche Desnatada. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|