Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2020
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
421 kcal
|
Tłusz: 4,93g | Białk: 33,14g | Węglo: 57,64g.
Lunch: Mayora Super Bubur. Obiad: Kerupuk Beras, Ikan Cakalang, Nasi Putih. więcej...
|
|
1563 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ruliarisandy
|