Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2020
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 39,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2455 kcal
|
Tłusz: 68,75g | Białk: 187,51g | Węglo: 257,62g.
Śniadanie: Ашан Помидор, Окей Перец Красный, Ашан Репа, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Мистраль Рис Индика, Окское Яйцо Отборное, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Груша Конференс, Nestle Хлопья Фитнес, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Пшеничные, Ого Отруби Ржаные. Obiad: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Протеиновый Батончик Гречка, Пятерочка Яблоко Красное, Первый Вкус Творог 0%. Przekąski/Inne: Грибы тушенные 100г, Котлеты с творогом 100г, Магнит Авокадо, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Ашан Редис, Первый Вкус Молоко 2,5%. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|