Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2020
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1948 kcal
|
Tłusz: 74,41g | Białk: 106,55g | Węglo: 213,10g.
Śniadanie: Tereyağı, Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Küp Şeker, Ekmek. Lunch: Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Obiad: Dana Eti, Fırında Patates, Ekmecik Yufka Ekmeği. Przekąski/Inne: Küp Şeker, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sceylan3506
|