Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2020
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 53,46g | Białk: 99,20g | Węglo: 130,08g.
Śniadanie: Shaker, Café. Lunch: Bonduelle Coleslaw, Saumon, Kaki, Biotech USA Zéro Shake. Obiad: Nutella Nutella, Banane, Tendre et Plus Bœuf Bourguignon , Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Côte d'Or Chocolat au Lait. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|