Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2020
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1948 kcal
|
Tłusz: 54,62g | Białk: 144,17g | Węglo: 216,91g.
Śniadanie: Peanut Butter, Quaker Aveia , Bolo De Batata Doce II 🍠 , Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr. Lunch: Paladin Molho Barbecue, Pingo Doce Queijo Emmental Ralado, Pingo Doce Mostarda Dijon, Pingo Doce Espinafres em Folha , Pingo Doce Cotovelinhos, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Pingo Doce Polpa de Tomate, Pingo Doce Leite Magro, Pork Loin (Tenderloin) , Onions , Garlic , Black Pepper , Red Sweet Pepper. Obiad: Grapes, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal , Pingo Doce Queijo Fresco Magro. Przekąski/Inne: Prozis Chocobutter, Pingo Doce Barras Linha Frutos Vermelhos, Prozis Peanut Butter Smooth, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Condi Panquecas, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Barras Linha Chocolate Negro , Nespresso Café Expresso. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joana_barroso
|