Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2020
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
746 kcal
|
Tłusz: 23,99g | Białk: 37,35g | Węglo: 95,66g.
Śniadanie: Останкино Колбаса Венская Салями, Сыр, Просто Мёд, Батон с Маслом, Энержи Драйн Эффект, Вода, Чай с Лимоном. Lunch: Картошка Вареная, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное, NL International Коктейль Капучино. Przekąski/Inne: Каждый День Молочная Плитка, Чай Несладкий, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1803 kcal
|
Ćwiczenie:
хотьба - 40 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 minuta, Odpoczywanie - 17 godziny i 19 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|