|
Okay - phew, the holidays are over and I made it through with little gain. Time to kick into full gear and get ready for that first fill. It will be nice to feel some restriction because right now, it is like I have no band at all. I look forward to the help!
|
88,0 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 31,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 54,57g | Białk: 68,96g | Węglo: 121,52g.
Śniadanie: Quaker grits quick, Egg, Scrambled, Coffee, Hunt's Tomato Ketchup, Stevia, Lowfat Milk. Lunch: Market Pantry Mixed Vegetables, Campbell's Healthy Request Cream of Chicken, Original Mashed Potatoes (Dry Mix). Obiad: Hunt's Tomato Ketchup, Hamburger Patty (3 oz each), Avocado. Przekąski/Inne: American Singles, Tomatoes, Avocado, Pinto beans. więcej...
|
|
2992 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LittleMama18
|