Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2020
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1787 kcal
|
Tłusz: 74,51g | Białk: 133,51g | Węglo: 144,80g.
Śniadanie: Сырники, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Семга, SPAR Салат Морской Бриз, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Телятина Отварная, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Говяжий Бульон. Obiad: Клементины, Океан ТРК Паштет Рыбный, Карп Запеченный. Przekąski/Inne: Агуша Кефир 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|