|
pelan tp happy dan pasti...
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 37,46g | Białk: 38,71g | Węglo: 267,79g.
Śniadanie: Bihun (Dimasak), Sambal Goreng, GoLite Granola Crunchy Nutty Fruity, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lunch: Champ Sosis Ayam, Salak. Obiad: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pisang Molen, Piscok. więcej...
|
|
1701 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
berlanjut kan,,,alon2 wae say..yg penting happy😉😉
15 gru 20 przez użytkownika: Siti Mahmalah
|
@siti mahmalah... semangaaattttsss ihirrr
16 gru 20 przez użytkownika: ulilcindo
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|