Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2020
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 60,52g | Białk: 97,74g | Węglo: 86,02g.
Śniadanie: Pisang, Putih Telur Matang. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Obiad: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Bacem, Tempe Mendoan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alnisa442014
|