Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2020
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
940 kcal
|
Tłusz: 18,02g | Białk: 63,46g | Węglo: 128,41g.
Śniadanie: Apel (tanpa Kulit), Roti Gandum Panggang. Lunch: Mentimun (Kupas), ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Hitam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Mentimun (Kupas), ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Hitam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Telur Rebus, Apel (tanpa Kulit), Roma Biskuit Sari Gandum. więcej...
|
|
291 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Samsung Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliciajovanka
|