|
сало очередную порция посолила! по 30г в день можно!
|
2035 kcal
|
Tłusz: 91,04g | Białk: 125,64g | Węglo: 180,82g.
Śniadanie: Медовая Долина Мёд, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Хэлси Фуд Блины с Куриной Печенью, Чай с Молоком, Творог 5%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Изолят Соевого Белка, Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Печеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб с Семечками, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Obiad: Каждый День Цветочный Мед, Блины на Молоке, Помидоры, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Велес Сало Белорусское, Чай с Молоком, Хлеб с Семечками. Przekąski/Inne: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Молоке, Робин Бобин Блины с Курицей и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2301 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Эллипсоид - 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Gotowanie - 30 minut. więcej...
|
|
|
Historia Wagi gosinspektor1331
|