Dziennik Noha013, 16 gru 20

Profil Noha013 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

الوجبه الاولى بعد صيام 17 ساعة 600 كالوري
عجه بيض بالخضار والجبنه شيدر
لبن وجرجير

Zobacz Kalendarz Diety, 16 grudnia 2020:

1190 kcal

Tłusz: 49,13g | Białk: 108,57g | Węglo: 77,81g. Śniadanie: Teama Cheddar Slices , جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, Basma سبانخ, جهينه زبادي لايت, الطماطم, البصل, بيضة. Lunch: Lindt Dark Chocolate 78%, حليب بوك Puck milk, سمك دنيس مشوي. Przekąski/Inne: Nestle Kitkat, وافر الشوكولا. więcej...

2242 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 25 minut, Brzuszki - 11 minut, HIIT Dance - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

13 zwolenników Wsparcie

Komentarze

بالصحة والعافية العجة شكلها جميل ما شاء الله 🌹💙

16 gru 20 przez użytkownika: SaHar M Ali

صحة وهنا يانهى

16 gru 20 przez użytkownika: Noha.A

بالصحه والعافية

16 gru 20 przez użytkownika: Om habiba2020

Saharتسلميلي ع مرورك