Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2020
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
643 kcal
|
Tłusz: 21,53g | Białk: 31,42g | Węglo: 92,96g.
Śniadanie: Simit, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm. Przekąski/Inne: Kuru Kayısı, Kayısı. więcej...
|
|
2545 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi busrayesilbag83
|